我先生是一個(gè)注重規(guī)律的人，比如說(shuō)：上飯館他喜歡固定在同一家館子；買(mǎi)東西他喜歡到熟悉的商家；穿衣服習(xí)慣穿哪幾件；理頭發(fā)習(xí)慣找同一位理發(fā)師；洗頭發(fā)亦習(xí)慣固定使用某一牌子的洗發(fā)精等等。

  而我則喜歡多變化，每次看到有新的洗發(fā)精廣告，或是很喜歡某種洗發(fā)精的廣告，就會(huì)把產(chǎn)品買(mǎi)回來(lái)用用看，所以，我家常有很多不同品牌的洗發(fā)精。而我先生則大異其趣，長(zhǎng)久以來(lái)一直忠于某種品牌。

  原本這只是個(gè)人習(xí)慣問(wèn)題，所以我不曾去干涉他。不過(guò)，當(dāng)他的頭皮屑開(kāi)始變多，而且出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象后，我開(kāi)始注意到不同品牌的洗發(fā)精，對(duì)頭發(fā)的影響。

  我在一本書(shū)上看到：如果長(zhǎng)時(shí)間固定使用同一種品牌的洗發(fā)精，會(huì)造成發(fā)質(zhì)粗糙，尤其頭皮屑多、油脂分泌旺盛、掉發(fā)等。

  由于洗發(fā)精也是一種清潔劑，再加上市面上的洗發(fā)精功效不一，有的能去頭皮屑、止頭癢，有的去污力特別強(qiáng)的，如果長(zhǎng)期固定使用同一種洗發(fā)精，會(huì)使洗發(fā)情的成分累積無(wú)法排出，對(duì)頭皮、頭發(fā)會(huì)造成傷害。

  正確的作法，應(yīng)該輪流使用不同品牌的洗發(fā)精，才可以避免頭發(fā)、頭皮的傷害。

  頭皮屑多的人，可能是洗頭次數(shù)太過(guò)于頻繁，刺激毛囊分泌失調(diào)而產(chǎn)生“溢脂性頭皮”，所以，要去頭皮屑首先不要太常洗頭，三四天甚至四五天才洗一次，每周最多不超過(guò)兩次。

  也千萬(wàn)不要用指甲抓，而應(yīng)以指腹輕輕按摩，其次是注意日常飲食，要減少吃肉類(lèi)及脂肪，多吃蘋(píng)果，以保持大小便的暢通，保持精神舒暢。另外，可多攝取維生素B2、蔬菜、水果，或用新鮮剛摘的柏葉浸泡酒精兩星期，再用這些溶液每天搓擦發(fā)根，持續(xù)一段時(shí)間，便可收到效果。

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